ATELIERS HEBDO

 

Gymnastique Sensorielle

HAUTERIVES 2 jeudis / mois  18h30-20h  

BEAULIEU   2 lundi / mois 17h-18h30 /  18h30-20h  

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    - se maintenir en forme physique et mentale 

    -  trouver les gestes et postures ergonomiques pour bouger sans se faire mal (adapté aux          métiers d'aide à la personne)

    - développer la prévention des chutes, du stress, des tendinites, des entorses

    - renforcer les défenses immunitaires

    - explorer librement notre mouvement pour nous donner le goût de notre geste et de nous-même.

 

 Méditation Pleine Présence

2 Mercredis / mois     18h30-19h30

 

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   Se préserver du stress et de l'anxiété

   Retrouver l'estime de soi

   Renouer le contact avec le silence

   Enrichir ses qualités relationnelles

   Cultiver et investir le sens de sa vie

L'Art de Vivre en Guerrier et Guerrière Pacifique

Pratiquer l'AMS 

1 Samedi / mois   11 h - 18 h

 

 

Une thématique mensuelle !

Déployer notre force de résilience pour nous adapter et créer les conditions pour que se révèlent nos élans de vie tout en puissance de douceur !

Déployer en pleine conscience des qualités de présence, d'écoute, de non prédominance, d'authenticité, de résilience, d'empathie, de créativité....

Développer corporellement ancrage, centrage, respiration, lenteur, vitesse....

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Stage AMS d'Automne 11-12-13 novembre 2022  

 9h30-12h30 / 14h-17h  

 

 

Equilibre Masculin-Féminin !

Déployer notre unité intérieure de façon ludique à partir de l‘équilibre de nos pôles masculin-féminin dans la relation à nous, pour équilibrer les relations homme-femme, dans le couple, en famille, avec nos amis,

avec notre environnement.

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